Tratamentos especializados em fisioterapia pélvica, reabilitação abdominal e suporte para gestantes, pensados exclusivamente para mulheres que querem viver sem dor e com mais qualidade de vida.
Conheça a sua fisioterapeuta
Olá! Meu nome é Kellen Hapuque. Sou fisioterapeuta e professora de Pilates, com foco na saúde da mulher. Sou apaixonada por ajudar gestantes a terem uma gestação tranquila através do movimento.
Sou formada em Fisioterapia pela FMU-SP, certificada pela VOLL Pilates, o maior instituto de ensino de Pilates do Brasil e pós graduada em fisioterapia pévica na faculdade INSPIRAR, especialista em fisioterapia pélvica e pilates para gestantes.
Aliado a outros conhecimentos como diástase e bandagem terapia, ofereço todo o cuidado que sua gestação merece.
Venha experimentar uma aula comigo e descubra como o Pilates pode transformar a sua gestão em uma expericencia única e tranquila.
Estou ansiosa para conhecê-la!
Serviços para gestantes
Pilates Online
O atendimento de Pilates online para gestantes oferece a conveniência de cuidar da saúde sem sair de casa. Com sessões personalizadas e instruções que vão guiar cada exercício virtualmente, garantindo segurança e eficácia para que as futuras mamães mantenham o bem-estar e a tranquilidade durante toda a gestação.
Terapias Manuais
As terapias manuais englobam técnicas como drenagem linfática, ventosaterapia, liberação miofascial e massagem relaxante. Essas práticas visam promover o bem-estar, aliviando tensões, melhorando a circulação e proporcionando relaxamento profundo.
Pós-parto
O pós-parto pode ser desafiador, com inseguranças, desconfortos e diástase, exigindo tratamento especializado. Muitas mulheres não recuperam a firmeza abdominal mesmo após emagrecer, devido à perda de tônus muscular e alterações na postura. Fortalecer o assoalho pélvico é essencial para evitar dores e desconfortos.
Preparação para o parto
São utilizados os conhecimentos da área de Fisioterapia Pélvica e obstetrícia para garantir uma abordagem completa. Dessa forma, durante as sessões são feitos exercícios de acionamento do assoalho pélvico, posturas e exercícios respiratórios de preparação para o parto.
Atendimento em domicílio
O atendimento em domicílio para gestantes oferece cuidado e acolhimento no conforto do lar, com programas personalizados às necessidades individuais de cada mulher. Sempre visando fortalecer o corpo, melhorar a postura e aliviar desconfortos da gravidez.
Taping pós-parto
O taping pós-parto utiliza fitas elásticas para dar suporte, aliviar dores e reduzir inchaços. Ajuda na circulação, recuperação muscular e postura, sendo ideal para diástase abdominal e dores lombares, acelerando a recuperação e trazendo mais conforto para a mamãe.
Benefícios do Pilates na Gravidez
Melhora da Postura
Durante a gestação, o corpo passa por diversas mudanças que podem afetar a postura. O Pilates ajuda a fortalecer os músculos do core, promovendo uma postura mais alinhada e reduzindo dores nas costas.
Aumento da Flexibilidade
O Pilates trabalha a flexibilidade de forma segura, ajudando as gestantes a manterem a amplitude de movimento necessária para o dia a dia, o que pode facilitar o parto.
Fortalecimento do Assoalho Pélvico
Exercícios específicos no Pilates fortalecem o assoalho pélvico, essencial para suportar o peso extra durante a gravidez e facilitar o parto e a recuperação pós-parto.
Redução do Estresse
A prática de Pilates inclui técnicas de respiração e concentração que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo bem-estar mental durante a gravidez.
Melhora da Circulação
Os movimentos do Pilates estimulam a circulação sanguínea, ajudando a prevenir inchaços e varizes, comuns durante a gestação.
Preparação Física para o Parto
O Pilates prepara o corpo da gestante para o parto, aumentando a resistência e a força muscular, o que pode contribuir para um parto mais tranquilo e uma recuperação mais rápida.